Modern ve jazz dans, geleneksel dans kurallarına göre daha esnek bir yapıya sahiptir, bu da dansçılara hareketlerinde özgürlük sunar. Dansçılar, bedensel farkındalıklarını artırırken, ritim, denge ve koordinasyon gibi önemli becerilerini de geliştirirler. Aynı zamanda, sosyal becerilerini güçlendirir ve grup içinde çalışmayı, birlikte hareket etmeyi öğrenirler. Modern ve jazz dans, hem fiziksel hem de duygusal gelişimi destekler.
